genießen Sie die Natur wieder mit natürlichen Allergie-Lösungen

Es gibt nichts Schöneres als die ersten Hauch von Frühlingsluft weht durch ein offenes Fenster oder das erste Mal hören Sie das Knistern der Blätter fallen unter den Füßen. Leider ist für mehr als 35 Millionen Amerikaner haben diese einfachen Freuden kommen weitere Saison von Beschwerden aufgrund von Allergien einläuten.

Ich bin sicher, die meisten von Ihnen sind gut in verschreibungspflichtigen und OTC-the-Counter-Optionen, die Linderung versprechen in handlichen 12-Stunden-Schritten vertraut. Wenn Sie gekämpft haben Allergien seit Jahren, haben Sie wahrscheinlich arbeitete sich Ihren Weg durch viele dieser Medikamente, aber Sie unbefriedigt bleiben. Das ist, weil Pharma-Allergie-Medikamente Nebenwirkungen, wie Müdigkeit und Mundtrockenheit, die manchmal sein kann als unangenehm als die eigentlichen Allergien auslösen!

Relief ist direkt unter die Nase

Wenn Sie nicht den Gedanken ertragen, noch eine weitere Saison knallen teure Pillen und verbringen Ihre Zeit in geschlossenen Räumen, gibt es Hoffnung. Es gibt eine breite Palette von natürlichen Heilmittel für Allergie-Symptome und so sind in der eigenen Speisekammer rechts.

Die erste ist einfach Kochsalz. Mit einem Gerät namens Neti Pot, der wie ein Geist der Lampe können Sie spülen Sie Ihre Nasengänge zweimal täglich mit einer Salzlösung aussieht. Dies wird klar aus keine Pollen und dünn die Schleimhaut, so dass Sie klarer fühlen. Sie können auch eine vorbereitete Kochsalzlösung Nasenspray, das ist im Grunde das gleiche.

die Würze ist richtig

Haben Sie schon einmal in einem mexikanischen oder indischen Restaurant war und versenkt Ihre Zähne nach rechts in eine Chilischote? Nachdem Sie fertig sind schluckte hinunter ein kaltes Getränk und wischte sich den Schweiß von der Stirn, ist Ihnen vielleicht aufgefallen, dass Ihre Nebenhöhlen bemerkenswert klar gefühlt haben. Gewürze und bestimmte Kräuter tatsächlich dünn die Schleimhäute in der Nase, bringt willkommene Abwechslung, wenn Allergien schlagen. Versuchen Sie gewöhnen sich an würziger Speisen mit Cayennepfeffer, Ingwer, Bockshornklee, Knoblauch und Chilis in Ihrer Küche.

Es ist auch wichtig zu beachten, dass alle Lebensmittel Empfindlichkeiten kann doppelt problematisch während der Allergie-Saison. Hände weg von Lebensmitteln, die Übelkeit und Erbrechen verursachen so Ihr Immunsystem kann bleiben stark genug zur Bekämpfung der Allergien.

alternative Behandlungen - für jeden etwas

Es gibt so viele alternative Methoden zur Behandlung allergischer Symptome, dass ich wahrscheinlich nicht passen sie alle in diesem Artikel! Plus, neue werden entdeckt jeden Tag. Hier ist eine Liste der besten natürlichen Allergie Heilmittel weiß ich:

1) Magnesium Supplements - Dieses Mineral wirkt wie ein natürliches Antihistamin.

2) Lavender Oil-Rub so einfach zu findende Öl auf die Schläfen, um offene Nasengänge helfen.

3) Nettle - verkauft in Form von Kapseln gefriergetrocknet, dieses Unkraut natürlich nach außen verhindert Herstellung Histamin.

4) Goldenseal - Dieses Kraut, als Tonikum oder Tee eingenommen, wirkt adstringierend und antibakteriell Fähigkeiten.

5) Quercetin - Dieser Nährstoff ist ein starkes Antioxidans, das als ein Antihistaminikum wirkt. Es ist sogar noch von Vorteil, wenn zusammen mit Vitamin C aufgenommen

6) Omega-3-Fettsäuren - Dieser Nährstoff Kämpfe Entzündung, die Allergien verursachen können. Es ist leicht in nahrhaften Lebensmitteln wie fettem Fisch und befestigte Eier gefunden.

7) Akupunktur - Diese alte chinesische Therapie hat sich gezeigt, um die Symptome bei Allergikern zu entlasten.

Denken Sie daran, einige dieser alternativen Therapien zu beginnen, bevor Allergiesymptome schleichen sich auf Sie. Unter Quercetin Ergänzungen und essen Omega-3-Lebensmitteln, beispielsweise, wird Ihr Körper vorzubereiten, um die Allergie Ansturm bewältigen, so beginnt drei bis sechs Wochen vor der Allergie-Saison.

Noch wichtiger ist, fragen Sie Ihren Arzt oder Allergologen vor dem Mischen keine alternative Medikamente mit anderen Medikamenten. Alle neuen Behandlungen, auch wenn sie natürlich sind, sollte von Ihrem Arzt geklärt werden. Machen dieses Jahr werden Sie den Wechsel der Jahreszeiten in ihrer ganzen Pracht zu genießen!